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Colegio Oficial de Podólogos del País Vasco

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Consejos Podológicos para el verano

12/06/2013 Divulgación
Udarako Aholku Podologikoak
  1. Utiliza zapatos cómodos y ventilados en esta época del año. La chancleta y la sandalia, si va sujeta a los pies, caminarás mejor y más seguro/a.
  2. Evita en lo posible caminar descalzo/a en piscinas y baños públicos. Utiliza chancletas de agua y así evitarás posibles contagios.
  3. Con el calor aumenta la sudoración corporal y especialmente en los pies. Puedes evitarlo utilizando productos antisudorativos. Tu Podólogo/a puede aconsejarte cual es el más idóneo.
  4. Mantén una buena higiene de tus pies. Hazlo diariamente y asegúrate de secarlos bien, insistiendo en los pliegues interdigitales.
  5. Córtate las uñas siempre rectas, y  no intentes cortar en exceso las esquinas, así evitarás, en lo posible, que se claven y causen dolor.
  6. Evita caminar descalzo/a por zonas potencialmente peligrosas: zonas de rocas, piedras, etc.
  7. No actúes sobre la piel del pie con objetos cortantes o punzantes. Observar esta norma es muy importante en pacientes diabéticos y con problemas circulatorios. Se debe evitar a toda costa la aparición de heridas en los pies.
  8. Aprovecha el  buen tiempo para pasear descalzo/a por la orilla de la playa. La arena húmeda masajea y tonifica la planta de tus pies.

 

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